Yoga

Yoga macht glücklich und gesund



Yoga wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus.

Yoga kurbelt unseren Stoffwechsel an und setzt Glückshormone frei. Yoga lernt uns ganz für und mit uns zu sein, auf den eigenen Körper zu hören. Es findet keine Bewertung statt.

Das Schöne daran: Erste Übungserfolge zeigen sich schon nach wenigen Stunden, wir fühlen uns fitter und beweglicher. Yoga stärkt die Psyche, hilft bei Ängsten und Depressionen, schenkt uns Energie und Glücksgefühle. Das steigert nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern dadurch können wir uns auch besser konzentrieren, erinnern und effizienter lernen.

Yoga macht uns zufrieden.

" GLAUBE AN DICH UND GEH DEINEN WEG"


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